Jump to content
Пермский форум - Flud.Perm.Ru
Sign in to follow this  
Mighty_Duck

Спор Mighty_Duck и Ультрамарин

Recommended Posts

Спортивный спор Марины и Дениса. Срок два месяца. Предмет спора. Марина к 10 марта обязуется сбросить 4 килограмма. Денис тоже на спортягу подсаживается, но как результаты фиксировать будет пока думает. Награда победителю бутылка коньяка и три желания. Желания можете предложить вы.

Погнали в спорт, жиробасы!))

Share this post


Link to post
Share on other sites

фоточки голиньких ультрамарины и утки в студию и замеры к ним приложить.

Share this post


Link to post
Share on other sites
7 минут назад, ЯГусь сказал:

фоточки голиньких ультрамарины и утки в студию и замеры к ним приложить.

Давай ты будешь дрочить в своей ветке. facepalm

Share this post


Link to post
Share on other sites
20 минут назад, Mighty_Duck сказал:

а я тебе предлагал тебе твою мотивацию поднять, взяв шефство над сявой и мной. 

 

 

19 минут назад, Ультрамарин сказал:

Не, каждый сам отвечает за свою мотивацию

 

19 минут назад, Ультрамарин сказал:

Давай на спор? С меня минус четыре кило, с тебя минус восемь за 2 месяца? 



 

17 минут назад, Mighty_Duck сказал:

Давай. Только я все равно базу на штанге буду епашить. А это не очень коррелируется с весом)

предыстория

Edited by Mighty_Duck

Share this post


Link to post
Share on other sites
2 минуты назад, Ультрамарин сказал:

Естессно. aga

во сколько завтра будет фотка с твоим весом?

Share this post


Link to post
Share on other sites

Ух, круто. :)

Share this post


Link to post
Share on other sites
13 минут назад, wadman сказал:

Ух, круто.

дык она только весы выложит :)

Share this post


Link to post
Share on other sites
9 минут назад, Ультрамарин сказал:

Я к трём на треню еду, так что после трёх. 

А можешь заодно узнать у своего тренера. Ситуация такая. У меня дома скамья, штанга, наборные гантели, турник. Цель типа в порядок себя привести, но без жести. Опыт железа есть, технику знаю. Есть старые травмы связок плеча и кисти, кисть норм, а плечо всё ещё болит (4 мес).

Была у меня такая программа. Легкие треньки по утрам 6 дней в неделю. 1-2 основных упражнения + пресс. Планирую минимум 2 недели плавненького вхождения в тренировочный режим и дальше без жести больше как ОФП. 

Я всё верно мыслю? Меня больше интересует именно частота моих тренировок, вроде как она не по фен-шую или всё норм?

И это, плечо почти прошло, но всё равно побаливает, планирую вообще с минимальных контролируемых весов начать на жиме, связки подтянуть. 

Share this post


Link to post
Share on other sites
13 минут назад, gdv1969 сказал:

дык она только весы выложит :)

это вопрос доверия, я думаю она будет честной потому что это нужно именно ей )

Share this post


Link to post
Share on other sites

По моим результатам. Тут либо через 2 разминочных недели я выясняю свои рабочие веса и накидываю на них плюсом 30-50%. Либо фоткаю себя в зеркале, и выкладываю фотки запароленным архивом, а по истечении 2 месяцев, ещё одну с результатом. И там даю пароль, сравниваем результаты до и после, и как-то выясняем достигнута цель или нет.)

Share this post


Link to post
Share on other sites

Ок. 

35 минут назад, Mighty_Duck сказал:

А можешь заодно узнать у своего тренера. 

Могу, канеш 

Share this post


Link to post
Share on other sites
8 минут назад, Ультрамарин сказал:

Могу, канеш 

и ещё, а ты как на силовых худеть-то планируешь?

Share this post


Link to post
Share on other sites

придумал первое желание, но подождем результатов взвешивания)

Share this post


Link to post
Share on other sites
4 минуты назад, Mighty_Duck сказал:

и ещё, а ты как на силовых худеть-то планируешь?

Как раньше, без потери показателей, но с потерей жира. На силовых отлично сбрасывается, надо только питание изменить. 

Share this post


Link to post
Share on other sites
4 минуты назад, Mighty_Duck сказал:

придумал первое желание, но подождем результатов взвешивания)

Только чур без экстрима. ph34r

Share this post


Link to post
Share on other sites
10 минут назад, Mighty_Duck сказал:

придумал первое желание, но подождем результатов взвешивания)

В условиях было, что желания массовка толкает.<_<

Share this post


Link to post
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

Sign in to follow this  

Яндекс.Метрика
×
×
  • Create New...