Весна-2020

[Кадык]

хорошо. едем дальше тренировать мышцы протогонисты (грудь, трицепс) или антогонисты (грудь, бицепс)

 

Я вот раньше тоже добивал после груди трицепс. И это вроде бы разумно по изначальной логике, но реально получалась шняга. То есть, чтобы трицепс рос, нужно чтобы он охуел. Максимальная увеличивающаяся нагрузка, отказ, боль, гавно и слёзы. Но после груди, трицепс уже уставший. Такой нагрузки ему уже не дать. Можно конечно маленькими весами его в отказ вывести. Но растёт-то он от больших. 

 

вот поэтому и за антогонистов я. 

 

парируйте. 

[Svоy]

домой

[Ворчун]

1 минуту назад, УльтраМарин сказал:

Эх, вот похудею, отхвачу себе Володимира, он меня залижет до смерти, умру щасливая. Хороший план. *жую мясо, отодвинув зефирки*

Зефирки пропадать будут ? Тогда мне принеси .

[УльтраМарин]

Только что, С У сказал:

Зефирки пропадать будут ? Тогда мне принеси .

[Ворчун]

Домой....

В школу......

На базу......

Ждать вертушку.......

 

 

 

А я ,блд, в рассадник разврата . На почту

[Кадык]

И ещё один очень важный вопрос. Если всё таки трёхдневный сплит, то в пустые дни можно аэробные поставить? Бег-то сейчас навряд ли. Там табату какую-нибудь например?  

[Ворчун]

Только что, УльтраМарин сказал:

Я сьем с чаем

[УльтраМарин]

Только что, С У сказал:

 

А я ,блд, в рассадник разврата . На почту

Марки лизать? 

[УльтраМарин]

Только что, Mighty_Duck сказал:

И ещё один очень важный вопрос. Если всё таки трёхдневный сплит, то в пустые дни можно аэробные поставить? Бег-то сейчас навряд ли. Там табату какую-нибудь например?  

Ставь.

[УльтраМарин]

1 минуту назад, С У сказал:

Я сьем с чаем

Ты будешь толстый и некрасивый, так что обойдёшься. 

[Ворчун]

Только что, УльтраМарин сказал:

Марки лизать? 

Да. Мне надо повышать уровень владения языком .

[Ворчун]

Только что, УльтраМарин сказал:

Ты будешь толстый и некрасивый, так что обойдёшься. 

Неси , я положу их туда , где их никто не найдет , а потом 1 июня отдам обратно .

 

И это , мяса захвати .

[Ворчун]

1 минуту назад, УльтраМарин сказал:

некрасивый,

Я и счас не Ален Делон и не Аполлон

[УльтраМарин]

Только что, С У сказал:

И это , мяса захвати .

Совсем что ли?! Люди вон морозилки грудками забивают, а я мясо разбазаривать буду? 

[УльтраМарин]

1 минуту назад, С У сказал:

Я и счас не Ален Делон и не Аполлон

Лучше сравнивай себя с Брюсом Уиллисом и Джерардом Батлером, в таком случае. 

[Ворчун]

7 минут назад, УльтраМарин сказал:

Совсем что ли?! Люди вон морозилки грудками забивают, а я мясо разбазаривать буду? 

Да я на соль только попробую .

Изменено 17 марта, 2020 пользователем С У
Маленького кусочка хватит

[Кадык]

14 минут назад, УльтраМарин сказал:

он меня залижет до смерти, умру щасливая.

 

этот может 

[Ворчун]

Только что, УльтраМарин сказал:

Лучше сравнивай себя с Брюсом Уиллисом и Джерардом Батлером, в таком случае. 

Боюс лысый

Джерард брюнет

 

Я рыжий . Так что не катит .

[УльтраМарин]

1 минуту назад, С У сказал:

Боюс лысый

Джерард брюнет

 

Я рыжий . Так что не катит .

Но они красивые. 

[Кадык]

23 часа назад, Оль@ сказал:

твое желание закупить грудки по 140 близко к истерии)

 

лососни тунца, вобла унылая