Мартель, метель, капель и все такое

[Кадык]

6 минут назад, К̶о̶н̶т̶р̶о̶л̶е̶ сказал:

Я ничо не делал

и не планируешь прививаться? 

[Елена77]

1 минуту назад, Кадык сказал:

на 6 секунд больше чем я первый раз 

 

это, если не секрет, какое по счёту у тебя физическое упражнение в этом году? 

Это кагбэ даже сегодня не первое. Я просто статики избегаю из-за артроза, а остальное-то регулярно, если не проспала. Ну и не в шабат))

[Кадык]

1 минуту назад, Елена77 сказал:

а остальное-то регулярно

ух ты! и чем занимаешься? 

[Елена77]

1 минуту назад, Кадык сказал:

ух ты! и чем занимаешься? 

В смысле? Дома специально разработанным для меня моим добрым (на самом деле нет) доктором комплексом. Тебе подробно расписать? Когда до зала дорываюсь - там в основном на кроссовере. А так - все, кроме статики и приседашек, мне нельзя их. Ну, и бег ещё нельзя из-за ударных нагрузок.

[Елена77]

А, ну летом ещё велик, километров по 20 по утрам, больше пока не вывожу, я только год назад научилась ездить.

[Svоy]

Антитела бы сперва провнрить, а там подумаю.

 

 

 

10 минут назад, Кадык сказал:

и не планируешь прививаться? 

 

[Елена77]

Так как-то мы со Скифи рассекаем

[gdv1969]

7 часов назад, Кадык сказал:

ты сколько в планке можешь простоять?

Полторы минуты отстоял и ещё остался запас сил. Две, думаю, точно продержусь.
На локтях.

[Кадык]

4 минуты назад, Елена77 сказал:

А так - все, кроме статики и приседашек, мне нельзя их.

ну, ок 

 

просто читал, что планка самое безопасное упражнение для женщин всех возрастов. ладно. 

[Кадык]

Только что, gdv1969 сказал:

Полторы минуты отстоял

[Елена77]

3 минуты назад, Кадык сказал:

просто читал, что планка самое безопасное упражнение для женщин всех возрастов. ладно. 

Мне надо сустав тогда фиксировать, но зачем? Есть другие упражнения же.

[Вино Кур]

Ну и хуле? 

[Вино Кур]

Лягу на диван и пох на все. 

[Соха]

Минута. Как бэ без напряга. Дальше, пода закипела под макароны. Не вкуриваю, в чём подвох в этой планке? 

[Кадык]

2 минуты назад, Соха сказал:

Минута. Как бэ без напряга.

[T@tt@.]

58 минут назад, К̶о̶н̶т̶р̶о̶л̶е̶ сказал:

Так это что выходит, прививатсо надо будет ежегодно, как минимум?

Спутник же вроде на 2 года , но хотя если такой результат как у гедевпныча то , хз на сколько у него этого иммунитета хватит

Изменено 31 марта, 2021 пользователем T@tt@.

[T@tt@.]

26 минут назад, ЯЗая сказал:

Лягу на диван 

В планку только.

[Вино Кур]

13 минут назад, T@tt@. сказал:

В планку только.

бревном

[Соха]

4 минуты назад, ЯЗая сказал:

бревном

Почём?

[Вино Кур]

4 минуты назад, Соха сказал:

Почём?

тебе зачем?

 

на тебя чурки работают!